39问医生

泡了三天的柠檬水还能喝吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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泡了三天的柠檬水一般不建议喝,由于柠檬水中富含一定的酸性物质,如果继续饮用可能会对胃肠黏膜造成刺激,从而引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。

柠檬水通常是用柠檬、蜂蜜加水制作而成,含有丰富的维生素C、维生素B1、柠檬酸等营养物质,适量饮用可以起到补充营养的作用,同时还可以促进体内的新陈代谢,有利于身体健康。但如果泡了三天的柠檬水,其中的酸性物质可能会逐渐减少,从而导致柠檬水的口感较差,因此不建议继续饮用。另外,泡柠檬水中含有一定的糖分,如果饮用过多可能会对胃肠黏膜造成刺激,容易引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。

在日常生活中,建议患者需要注意避免过量饮用柠檬水,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。同时,患者需要注意保持饮食清淡,可以适当食用面条、瘦肉粥等容易消化的食物,避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。

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2022-05-20 浏览100
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