紫菜可以常吃吗_39问医生

紫菜可以常吃吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

咨询

紫菜一般可以常吃。吃时需要控制好量，少量吃一些对身体影响不是很大，平时需要尽量避免偏食挑食，合理调整饮食保证多样化不要过于单一，可以多吃高蛋白质、高维生素以及高营养类食物。紫菜可以清热利水、补肾养心、化痰软坚，并且味精含量以及盐分也比较高，尽量不要长时间地过量食用。

2022-03-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

紫菜可以常吃吗