39问医生

上海崇明金瓜有什么营养

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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上海崇明金瓜富含膳食纤维、胡萝卜素及钾等矿物质，热量较低，有助于补充日常所需营养。其金黄果肉中的天然色素具有一定抗氧化作用，适量食用对维持肠道功能和视力健康有辅助益处。因个体消化能力不同，建议初次少量尝试，蒸煮后更易吸收；搭配均衡饮食才能发挥食物多样化的健康价值。

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2026-02-01 浏览100次

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