39问医生

早上吃鸡蛋醪糟会发胖吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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适量食用鸡蛋醪糟不会发胖 。因为鸡蛋醪糟的主要成分是鸡蛋和醪糟,其中鸡蛋富含蛋白质,而醪糟则含有一定的糖分。适量摄入这些营养物质可以为身体提供能量,但不会导致体重增加。然而,如果过量食用或搭配高热量的食物,就可能增加热量摄入,从而导致体重增加。因此,关键在于控制摄入量和保持均衡的饮食习惯。
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2022-01-25 浏览100
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