39问医生

男人吃猪耳朵的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,男性适量食用猪耳朵具有补充营养、滋补肾脏、润肠通便等方面的功效,但需要注意的是,食物功效有限,无法代替药物的治疗作用。

1、补充营养

猪耳朵中含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、钠等营养物质,可以为人体提供所需要的营养物质,维持机体正常的生理活动。

2、滋补肾脏

猪耳朵中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质,可以滋补肾脏,促进肾脏的新陈代谢,在一定程度上还可以用于缓解肾虚引起的腰膝酸软、阳痿、早泄等不适症状。

3、润肠通便

猪耳朵中含有丰富的油脂,可以起到润肠通便的作用,适量食用可以在一定程度上缓解便秘。

除此之外,还具有清热解毒、润肺止咳等功效。但需要注意,猪耳朵中含有一定的脂肪,过量食用可能会导致脂肪堆积,引起肥胖,同时还可能会导致血脂升高,不利于身体健康。因此,建议适量食用。在日常生活中,还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、白菜等,可以补充维生素。

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2022-01-04 浏览100
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