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荔枝的功效与作用禁忌及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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荔枝具有补充营养、促进消化、提高食欲、促进血液循环、促进新陈代谢等功效,但食用过多可能会导致患者出现上火、血糖升高、腹胀等不适症状,患者应适量食用。

1、功效与作用

荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质、叶酸、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素C、精氨酸、色氨酸等营养成分,患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。此外,荔枝中还含有丰富的膳食纤维,患者适量食用可以促进胃肠道蠕动,有助于提高人体的食欲。荔枝中含有丰富的维生素C、精氨酸等营养成分,患者适量食用可以促进血液循环,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、禁忌

荔枝中含有的糖分比较高,糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高,不利于控制病情。此外,荔枝性温,过量食用可能会导致上火,出现口干、咽痛等不适症状。同时,荔枝中含有大量的果酸,患者过量食用可能会刺激胃肠道黏膜,引起腹胀、腹痛等不适症状。

除此之外,患者在食用荔枝时要注意避免空腹食用,以免引起胃肠道不适的情况。如果患者食用荔枝后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-08-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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