桑葚酵素一般在半个月到一个月有效果，具体时间也要根据个人的体质和身体的代谢情况来决定。
桑葚酵素是一种以桑葚为原料，经过发酵提取的一种营养成分，含有多种维生素、氨基酸、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有促进消化、排毒护肝、改善睡眠、提高免疫力等功效。如果个人的体质比较好，身体的新陈代谢速度比较快，一般在半个月左右就可以看到效果。如果个人的体质比较差，身体的新陈代谢速度比较慢，一般在一个月左右才可以看到效果。
另外，建议在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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