喝冬瓜汤有什么好处和坏处_39问医生

喝冬瓜汤有什么好处和坏处

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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喝冬瓜汤通常能有效吸收天然脂肪酸，从而降低体内胆固醇和甘油三酯的含量，预防冠心病。其中胡萝卜碱含量较高，它是一种很好的抗氧化剂，可以消除眼睛边缘的色斑。但要注意的是，冬瓜本身就是一种冷食，其中含有大量纤维素。吃得太多容易导致腹泻，因此建议脾胃虚弱的人尽量不要食用。

2021-10-21 浏览100次

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