鱼肉热量高，是否会发胖，一般根据具体情况而定。食用适量的鱼肉，一般不会引起较多能量进入体内，可以保持身体的能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，有助于预防肥胖的发生。如果患者不加节制食用较多的鱼肉，其含有的蛋白质，会积少成多进入体内。且患者如果为增加口感，使用油炸、油煎、糖醋等方式，会增加鱼肉当中含有的能量，从而增加发生肥胖的风险。建议患者食用鱼肉后，配合积极的锻炼，可以及时把摄入鱼肉当中含有的能量，进行分解和代谢。
39问医生
鱼肉热量高吗会发胖吗
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2022-01-12
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