39问医生

沙棘汁的副作用吃生的还是熟的好

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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长期饮用沙棘汁可能会引起血糖升高、腹泻等副作用,沙棘汁一般直接饮用 。沙棘含有丰富的维生素、脂肪酸、微量元素、沙棘黄酮等营养成分,具有很好的食疗和美容价值。适量饮用沙棘果汁对增强活力、抗疲劳有一定的辅助作用。但由于市场上销售的沙棘汁中含有大量糖分,过量饮用对健康不利,可能会导致血糖升高、腹泻等不良后果。
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2022-01-18 浏览100
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