长期饮用沙棘汁可能会引起血糖升高、腹泻等副作用，沙棘汁一般直接饮用 。沙棘含有丰富的维生素、脂肪酸、微量元素、沙棘黄酮等营养成分，具有很好的食疗和美容价值。适量饮用沙棘果汁对增强活力、抗疲劳有一定的辅助作用。但由于市场上销售的沙棘汁中含有大量糖分，过量饮用对健康不利，可能会导致血糖升高、腹泻等不良后果。
39问医生
沙棘汁的副作用吃生的还是熟的好
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-01-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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