39问医生

八宝粥含糖量高吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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八宝粥含糖量可能与粥的量有关。糖尿病患者可以适量喝粥，但需要回避精米粥，因为精米粥对血糖的影响比较大。患者可以喝全谷类的粥，因为全谷类的粥含有丰富的膳食纤维，可以延缓糖的吸收。另外，喝粥通常愿意现做现喝，但也可以事先做出一部分，等放凉了以后再加热，可以对血糖影响相对小。

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2021-11-14 浏览100次

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