站的时间久了脚后跟疼怎么办_39问医生

站的时间久了脚后跟疼怎么办

江水华骨与关节康复科主任医师

无锡市同仁康复医院三级

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如果长时间站立后脚跟疼痛应该充分放松和休息，以避免下床继续移动和行走。用温水热敷或用中药浸泡足部可增加血液循环，促进炎症代谢物的吸收，减轻疼痛。如果跟腱拉伤，跟腱拉紧后，跟腱应处于放松状态，最好用支架或石膏固定，这样可以避免在拉紧位置进一步牵引，可以服用口服非甾体抗炎镇痛药来减轻局部炎症。

2021-08-07 浏览100次

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