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紫米红枣粥有什么功效

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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紫米红枣粥有暖脾胃，滋补肝肾等功效。紫米红枣粥营养丰富，含有丰富的蛋白质，能为人体提供所需营养，增强人体抵抗力。黑米中含有大量的纤维素，能有效促进肠胃蠕动，排除粪便，能有效预防肠癌。也能缓解疲劳，增强人体的抗病毒能力。食用紫米，有暖脾胃、滋补肝肾、利小便的功效，还可增强饱腹感，达到减肥的效果。
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2021-10-14 浏览100次
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