天天上班站着腿疼，可以通过适当休息、热敷、服用药物等方式进行改善。
1、适当休息
如果长期站立可能会使腿部肌肉处于紧绷的状态，从而出现局部酸痛的症状。建议患者可以通过卧床休息的方式进行改善，避免长时间站立，以免加重不适症状。
2、热敷
患者也可以通过热敷的方式进行缓解，可以促进局部的血液循环，有利于改善腿疼的症状。
3、服用药物
如果患者疼痛的情况比较严重，建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。
除此之外，还可以通过泡脚、按摩等方式进行改善。建议患者在日常生活中注意做好腿部的保暖工作，避免受凉。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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