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新鲜牛奶含糖吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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新鲜牛奶含糖 。牛奶含有乳糖，不含白糖等人工添加的糖，牛奶富含维生素、蛋白质和碳水化合物。早上起床后喝纯牛奶可以为身体提供能量，有助于排出肠道内的毒素和垃圾。牛奶中含有丰富的卵磷脂和酪氨酸，对大脑有很好的发育作用，提高身体的抵抗力和免疫力，预防很多疾病。纯牛奶本身含有大量的蛋白质，建议适量饮用。
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2021-12-16 浏览100次
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