桑麻具有补肝肾、滋阴养血、明目、乌发、润燥等功效作用。由于桑麻的药理作用较为明确，建议在专业人士指导下使用，以确保安全有效。
1.补肝肾
桑麻中含有的营养物质能够滋养肝脏和肾脏。可辅助改善因肝肾亏损引起的身体虚弱、头晕耳鸣等症状。
2.滋阴养血
桑麻具有滋阴养血的功效，是因为其能补充体内阴液，调节气血平衡。适用于治疗因阴虚引起的失眠多梦、潮热盗汗等不适症状。
3.明目
桑麻中的有效成分对眼睛有益，可以缓解眼疲劳、干涩等问题。可用于视力模糊、近视等情况的调理。建议适量食用以达到较好的效果。
4.乌发
桑麻有促进黑色素合成的作用，从而起到乌发的效果。对于头发早白或脱发等问题有一定的改善作用。可以通过内服外用相结合的方式进行改善。
5.润燥
桑麻含有一定的水分及油脂，能够滋润干燥的皮肤和黏膜。有助于缓解口干舌燥、便秘等不适现象。可以直接食用或者泡水饮用。
需要注意的是，桑麻虽然具有多种功效，但并不适合所有人群。脾胃虚弱者慎用，以免出现腹泻、腹痛等不良反应。
2024-02-11 19:49 举报
