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多维营养素的作用

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多维营养素通过协同补充人体易缺乏的维生素、矿物质等成分，有助于维持正常生理功能，但效果因个体营养状况而异。不同营养素之间存在相互促进吸收的关系，例如维生素C可提升铁的吸收率，钙与维生素D搭配更利于骨骼健康。日常饮食不均衡、特殊生理阶段或消化吸收功能较弱的人群，合理选用多维营养素可作为膳食的辅助补充。需注意，多维营养素不能替代均衡饮食，使用前宜咨询专业人员，避免与其它补充剂叠加导致过量。