产妇吃猪腰具有补充营养、缓解产后便秘的功效，也具有辅助改善乳汁分泌量的作用，但是需要控制好食用量。
1、补充营养
猪腰里面含有大量的维生素、蛋白质、各种矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
2、缓解产后便秘
猪腰里面含有比较多的膳食纤维等物质，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防产后便秘的现象。
3、辅助改善乳汁分泌量
猪腰里面含有比较多的维生素、蛋白质等各种营养物质，食用以后可以促进身体的血液循环，也可以促进乳汁的分泌，所以具有辅助改善乳汁分泌量的功效。
除此之外，还具有辅助清理血管、补气益血等功效，但是食用时建议适量。产妇在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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