孕妇一般可以吃洋葱，但要适量。
洋葱是比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，孕妇适量吃洋葱，可以补充身体所需要的营养，而且洋葱中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够预防或改善孕期便秘的情况。但洋葱属于辛辣刺激性的食物，孕妇要避免过量食用，以免引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。
孕妇在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，有利于补充身体所需要的营养成分。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
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