39问医生

天天吃香蕉有什么好处和坏处

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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天天吃香蕉通常有提高免疫力等好处，过量食用可能会引起肥胖等坏处。香蕉含有很多微量元素，可以降低血压。此外，还含有一定量的钙，这对高血压也有一定的预防作用。可以预防癌症并抑制癌细胞的再生，也可以减肥。适度饮食，每天一到两次，对健康有益。但不能空腹吃香蕉，否则会有害胃酸分泌，损伤胃黏膜，导致胃病。

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2022-07-28 浏览100次

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