柠檬可以敷脸，有一定的美白效果。
柠檬中的维生素C和果酸等成分具有抗氧化作用，有助于清除自由基并减少色素沉着，从而达到美白肌肤的目的。但柠檬属于感光食物，在白天使用时应注意避免晒伤，并且柠檬的pH值较低，对敏感肌肤可能存在刺激风险，使用前应先做皮肤测试。
在使用柠檬汁敷脸之前，需要将其稀释并与蜂蜜或酸奶混合以降低其酸度。另外，柠檬汁还含有一定的柠檬烯、柠檬醛等物质，这些物质能够起到抗菌消炎的作用，所以对于一些炎症性皮肤疾病也有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，由于柠檬中含有较高的酸度，长期使用柠檬汁敷脸可能会导致皮肤角质层变薄，因此建议每周不要超过两次，并且不宜将柠檬汁直接涂抹于受损或有病灶的皮肤上。
柠檬中的维生素C和果酸等成分具有抗氧化作用，有助于清除自由基并减少色素沉着，从而达到美白肌肤的目的。但柠檬属于感光食物，在白天使用时应注意避免晒伤，并且柠檬的pH值较低，对敏感肌肤可能存在刺激风险，使用前应先做皮肤测试。
在使用柠檬汁敷脸之前，需要将其稀释并与蜂蜜或酸奶混合以降低其酸度。另外，柠檬汁还含有一定的柠檬烯、柠檬醛等物质，这些物质能够起到抗菌消炎的作用，所以对于一些炎症性皮肤疾病也有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，由于柠檬中含有较高的酸度，长期使用柠檬汁敷脸可能会导致皮肤角质层变薄，因此建议每周不要超过两次，并且不宜将柠檬汁直接涂抹于受损或有病灶的皮肤上。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
