直接晒干萝卜干吃了具有补充营养、促进消化、增强免疫力等好处。
1、补充营养
干萝卜干是将新鲜萝卜晒干后制成，含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。
2、促进消化
干萝卜干中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以促进消化。
3、增强免疫力
干萝卜干中含有丰富的维生素C，适量食用可以补充身体所需营养，一定程度上可以提高身体免疫力。
除此之外，还具有辅助改善便秘等好处，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述症状，可以到正规医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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