紫米泡水喝的功效_39问医生

紫米泡水喝的功效

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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紫米泡水的作用主要是健脾益胃、滋补肝肾、减少大便。对胃寒、肾虚、口渴、尿频等症状有一定疗效。还可以补血养血，适用于产后虚弱、身体虚弱、贫血的人群。还可以滋润肠道和排便，紫米纤维素含量高，能促进肠道蠕动，加快粪便排泄。可以滋润肠道、排便，减少胆固醇的吸收，有助于预防动脉硬化和结肠癌。

2021-11-01 浏览100次

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紫米泡水喝的功效