小米搭配什么吃最有营养_39问医生

小米搭配什么吃最有营养

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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小米通常搭配山药和绿豆吃最有营养。由于小米山药粥具有很好的固肾益精的功效，对于腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数的患者，小米山药粥还能起到固肾益精的作用。小米绿豆粥具有清热消暑的功效，对于患有暑热烦渴、口渴、头痛目赤、口舌生疮的患者来说，小米绿豆粥具有清热、消暑、解毒的功效。

2021-10-21 浏览100次

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小米搭配什么吃最有营养