常吃水煮大白菜，一般具有促进肠胃蠕动的功效 。白菜中的膳食纤维和水分较多，可以有效促进肠蠕动，减少粪便停留时间，进而起到通便排毒的效果。而且水煮白菜可以清热除烦，具有一定的保健作用。另外白菜中维生素C、钙、锌以及硒等营养物质，不仅可以抗氧化以及防衰老，还可以促进新陈代谢，养颜美容。
39问医生
常吃水煮大白菜有什么好处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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