西米对人体的危害可能是便秘。西米中的碳水化合物含量达到百分之88，主要是淀粉，淀粉属于高能食品。进食后，会分解大量葡萄糖。葡萄糖氧化能为身体提供大量能量，满足身体需求，保证生命的正常进行。西米含有一定量的植物蛋白质，食用后可分解为多种氨基酸，增强抗病能力，预防疾病。西米虽然很好，但一次吃太多会增加肠胃负担，导致消化不良。
39问医生
西米对人体的危害
戴元权
妇科
主治医师
山东中医药大学附属医院
三级甲等
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66
2022-08-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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