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半蹲是不是增加关节液

发病时间:不清楚

病情描述:半蹲是不是增加关节液

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医生回答

半蹲运动会导致关节液分泌增加。
半蹲时肌肉收缩可以促进血液循环,同时由于关节处于屈曲状态,会增加关节腔内的压力,导致关节液分泌增多。但是这种影响是暂时性的,停止运动后关节液浓度会逐渐恢复正常。
长时间保持半蹲姿势可能导致下肢血液循环不畅,引起腿部麻木、肿胀等不适症状。
在进行半蹲运动时,应注意控制时间,避免过度疲劳或受伤。同时也应选择合适的场地和鞋子,以减少摔倒或扭伤的风险。
2024-03-21 05:01 举报

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