长期适量食用纳豆无明显副作用 。纳豆是一种发酵豆制品，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有一定的保健作用。适量食用可以促进肠道蠕动，改善消化功能，但过量摄入可能会导致消化不良。因此，长期适量食用纳豆不会产生明显的副作用，但需注意控制摄入量。
39问医生
纳豆吃了一年多了有副作用吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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