使用枸杞、龙眼肉、桑葚等中药,一般泡水喝可以补肾壮阳不上火。补肾泡水喝有很多药食两用的中药,如枸杞,但枸杞单用泡水喝补肾功效有限。如果想加强效果可以用枸杞、龙眼肉、桑葚等中药泡水喝,起到一定补肾作用。虽然上述是药食同源,还是有偏性,所以作为保健药品不可久服。如果喝得多或者时间过久,身体会出现其他情况。