黑木耳一次吃大概半斤左右。这是浸泡在水中的黑木耳 ，如果吃得不多，也应该吃得少。只要添加对身体有益的东西，所需要的成分就会不断补充，这对身体是有好处的。排泄物排出时也会吃得太多。可以每天以不同的方式吃黑木耳。可以用黑木耳炒肉片，或者冷黑木耳，或者包饺子。也可以放一些进去。冷木耳先将木耳浸泡，然后用沸水将木耳飞起，然后将生姜、大蒜、胡椒、少许盐、醋、糖和芫荽混合在一起味道很好。
39问医生
黑木耳一次能吃多少
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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