39问医生

晚上能喝苦荞茶水吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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晚上适量饮用苦荞茶水有益健康。苦荞茶水含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和改善睡眠质量。晚上适量饮用苦荞茶水可以缓解压力，改善睡眠，同时不会对身体造成负担。然而，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应谨慎饮用苦荞茶水，并遵循医生的建议。

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2022-08-25 浏览100次

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