39问医生

长期吃鲍鱼有副作用吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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长期吃鲍鱼可能会导致脂肪增多，引起肥胖。鲍鱼是一种贝壳类的食物，营养价值特别丰富。每100克鲍鱼中含有热量84大卡，是一种低能量、高营养的食物。另外里面还含有大量的钙离子、蛋白质、脂肪、铁离子以及碳水化合物等对身体非常有利的成分，但是平时过多食用可能会造成肥胖出现。

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2021-11-01 浏览100次

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