女人吃牛腰子一般具有补充营养、补肾养血、强壮筋骨的功效与作用。
1、补充营养
牛腰子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，女人适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、补肾养血
牛腰子中含有铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，一定程度上可以达到补肾养血的效果。
3、强壮筋骨
牛腰子富含钙元素，女人适量食用，可以补充身体所需要的钙元素，一定程度上可以促进骨骼生长发育，一定程度上可以预防骨质疏松。
除此之外，女人吃牛腰子还有强壮筋骨的功效与作用。虽然牛腰子的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对牛腰子过敏的人群，同时痛风患者也不宜食用，以免加重病情。
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