酸枣仁对身体一般没有副作用。
酸枣仁作为传统中药，用于治疗失眠、健忘等症状。其含有多种生物碱及黄酮类化合物，具有镇静催眠作用，适量食用可促进睡眠，改善睡眠质量。
长期过量服用或个体差异可能引起头痛、恶心等不适症状。
使用酸枣仁时需注意剂量控制，并密切观察自身反应。对于存在药物过敏史者，应谨慎使用以避免不良反应的发生。
酸枣仁作为传统中药，用于治疗失眠、健忘等症状。其含有多种生物碱及黄酮类化合物，具有镇静催眠作用，适量食用可促进睡眠，改善睡眠质量。
长期过量服用或个体差异可能引起头痛、恶心等不适症状。
使用酸枣仁时需注意剂量控制，并密切观察自身反应。对于存在药物过敏史者，应谨慎使用以避免不良反应的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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