牡丹虾具有补充营养、增强免疫力、改善心血管健康、促进消化、缓解神经衰弱等功效与作用。食用牡丹虾时，建议适量摄入，若作为药物使用，应咨询医生进行指导。
1.补充营养
因为牡丹虾中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质元素等营养成分，这些物质是人体生长发育所必需的，所以能起到补充营养的作用。通过食用牡丹虾可以为身体提供能量支持日常活动，同时还能满足机体对各种微量营养素的需求。
2.增强免疫力
由于牡丹虾中富含优质蛋白及锌、硒等多种微量元素，这些物质对于提高机体抵抗力具有积极作用。适量摄入牡丹虾可使机体获得必要的免疫强化因子，从而提升对抗疾病的能力。建议作为正餐或配菜食用。
3.改善心血管健康
因为牡丹虾含有不饱和脂肪酸，如二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，这两种脂肪酸能够降低血脂水平并预防动脉粥样硬化的发生。EPA和DHA还具有扩张血管壁、增加血流量的作用，有助于维持血压稳定。适合用作海鲜料理中的主要食材。
4.促进消化
由于牡丹虾肉质细嫩易碎，且其中含有的膳食纤维含量较低，因此比较容易被胃肠消化吸收。适当食用牡丹虾不会加重胃肠道负担，有利于食物的正常消化吸收。可将其制作成刺身或清蒸食用。
5.缓解神经衰弱
因为牡丹虾中含有一种名为脑磷脂的物质，其具有调节大脑功能、改善睡眠质量的作用。经常食用牡丹虾可以帮助减轻因生活压力引起的精神紧张和焦虑状态，进而达到缓解神经衰弱的目的。可用作制作虾仁炒饭或虾汤。
需要注意的是，虽然牡丹虾营养价值高，但不宜过量食用，以免导致消化不良。此外，对海鲜过敏者应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.补充营养
因为牡丹虾中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质元素等营养成分，这些物质是人体生长发育所必需的，所以能起到补充营养的作用。通过食用牡丹虾可以为身体提供能量支持日常活动，同时还能满足机体对各种微量营养素的需求。
2.增强免疫力
由于牡丹虾中富含优质蛋白及锌、硒等多种微量元素，这些物质对于提高机体抵抗力具有积极作用。适量摄入牡丹虾可使机体获得必要的免疫强化因子，从而提升对抗疾病的能力。建议作为正餐或配菜食用。
3.改善心血管健康
因为牡丹虾含有不饱和脂肪酸，如二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，这两种脂肪酸能够降低血脂水平并预防动脉粥样硬化的发生。EPA和DHA还具有扩张血管壁、增加血流量的作用，有助于维持血压稳定。适合用作海鲜料理中的主要食材。
4.促进消化
由于牡丹虾肉质细嫩易碎，且其中含有的膳食纤维含量较低，因此比较容易被胃肠消化吸收。适当食用牡丹虾不会加重胃肠道负担，有利于食物的正常消化吸收。可将其制作成刺身或清蒸食用。
5.缓解神经衰弱
因为牡丹虾中含有一种名为脑磷脂的物质，其具有调节大脑功能、改善睡眠质量的作用。经常食用牡丹虾可以帮助减轻因生活压力引起的精神紧张和焦虑状态，进而达到缓解神经衰弱的目的。可用作制作虾仁炒饭或虾汤。
需要注意的是，虽然牡丹虾营养价值高，但不宜过量食用，以免导致消化不良。此外，对海鲜过敏者应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
西洛他唑片
草酸艾司西酞普兰片
