和也按摩椅具有缓解疲劳、改善睡眠质量、促进血液循环、增强免疫力、辅助治疗颈椎病等功效作用。使用按摩椅时，如有任何健康问题或疑虑，建议咨询专业医生的意见。
1.缓解疲劳
和也按摩椅通过振动、揉捏等机械作用刺激肌肉，增加血液循环，减少乳酸堆积，从而缓解肌肉疲劳。选择具有放松效果的功能模式，如舒缓功能，每次使用15-30分钟。
2.改善睡眠质量
和也按摩椅能够促进全身血液循环，使身心得以放松，有助于提高睡眠质量。建议在睡前使用10-20分钟，以助于更好的入睡。
3.促进血液循环
和也按摩椅利用振动和压力来刺激肌肉和关节，进而促进血液循环。可以调节按摩强度，每天进行数次按摩，每次持续10-15分钟。
4.增强免疫力
和也按摩椅可促进淋巴循环，加速废物排出，有助于增强机体免疫力。适当增加按摩频率，特别是在感觉身体疲乏时，可以帮助减轻症状并促进康复。
5.辅助治疗颈椎病
和也按摩椅通过模拟中医手法对颈部穴位进行按摩，达到舒筋活络的效果，从而辅助治疗颈椎病。针对颈部设置特定按摩程序，每日使用一次，每次10-15分钟。
需要注意的是，在使用和也按摩椅时，应避免长时间连续使用，以免引起肌肉劳损或加重原有疾病。此外，对于有皮肤破损、恶性肿瘤等情况的人群，不宜使用按摩椅。
1.缓解疲劳
和也按摩椅通过振动、揉捏等机械作用刺激肌肉，增加血液循环，减少乳酸堆积，从而缓解肌肉疲劳。选择具有放松效果的功能模式，如舒缓功能，每次使用15-30分钟。
2.改善睡眠质量
和也按摩椅能够促进全身血液循环，使身心得以放松，有助于提高睡眠质量。建议在睡前使用10-20分钟，以助于更好的入睡。
3.促进血液循环
和也按摩椅利用振动和压力来刺激肌肉和关节，进而促进血液循环。可以调节按摩强度，每天进行数次按摩，每次持续10-15分钟。
4.增强免疫力
和也按摩椅可促进淋巴循环，加速废物排出，有助于增强机体免疫力。适当增加按摩频率，特别是在感觉身体疲乏时，可以帮助减轻症状并促进康复。
5.辅助治疗颈椎病
和也按摩椅通过模拟中医手法对颈部穴位进行按摩，达到舒筋活络的效果，从而辅助治疗颈椎病。针对颈部设置特定按摩程序，每日使用一次，每次10-15分钟。
需要注意的是，在使用和也按摩椅时，应避免长时间连续使用，以免引起肌肉劳损或加重原有疾病。此外，对于有皮肤破损、恶性肿瘤等情况的人群，不宜使用按摩椅。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
消痛贴膏
