决明子泡水适宜每次放入10至15克。
个人口味上，可添加白砂糖。反复煮至汤色透明无味后饮用，能有效舒缓身体疲劳。决明子可与枸杞、菊花和蜂蜜混合冲泡。炒过的决明子带有咖啡香气。适量饮用能滋养身体，促进新陈代谢，有助于分解体内过多的脂肪。然而，不建议每日饮用决明子水，因其性寒，频繁饮用可能对脾胃造成伤害。
个人口味上，可添加白砂糖。反复煮至汤色透明无味后饮用，能有效舒缓身体疲劳。决明子可与枸杞、菊花和蜂蜜混合冲泡。炒过的决明子带有咖啡香气。适量饮用能滋养身体，促进新陈代谢，有助于分解体内过多的脂肪。然而，不建议每日饮用决明子水，因其性寒，频繁饮用可能对脾胃造成伤害。
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