喝乌梅汤的好处主要包括缓解口干、清热解毒、缓解便秘等，通常需要控制好饮用量。
1、缓解口干
乌梅汤的主要成分为乌梅，乌梅味酸、甘，性平，归肝、脾、胃经，具有收敛固涩、生津止渴等作用。适当饮用乌梅汤，可以促进唾液分泌，在一定程度上还可以改善口干的情况。
2、清热解毒
乌梅汤中还具有一定的药用价值，可以起到清热解毒的效果，可以用于改善上火引起的不适现象，比如咽喉肿痛、口舌生疮等。
3、缓解便秘
乌梅汤中的水分比较多，适当饮用以后，还可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的出现。
除此之外，还具有止咳化痰的功效。虽然乌梅汤的功效有很多，但是并不适合所有的人群饮用，特别是对乌梅过敏者、胃酸分泌过多者、腹泻者等。在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如水果沙拉、水煮白菜等。但是不建议患者吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、毛血旺等。
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