拌饭海苔有什么营养_39问医生

拌饭海苔有什么营养

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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拌饭海苔含有碘离子、维生素B、维生素C、尼克酸等营养成分。海苔营养丰富，含碘量非常高，能够治疗因缺碘造成的甲状腺肿大，有软坚散结的功能，对其他郁结块也有用途。另外海苔中富含牛磺酸，广泛存在于人体视网膜、心脏、脑部。适当食用海苔可以养护心肌，增强心脏功能，预防冠心病的出现。

2021-12-01 浏览100次

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