全麦面包一顿吃多少会不发胖需要根据个人身体差异决定 。在减肥期间，使用全麦面包来代替主食能够起到减肥的效果，但是具体的食用量需要根据每个人的身体差异来进行决定。如果过度地节食，很有可能会对身体产生副作用。所以要注意在减肥期间适当地摄入一些蛋白质，才能够起到均衡营养的作用，也可以避免对身体产生严重损伤。
39问医生
全麦面包一顿吃多少片不发胖
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-04-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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