振源胶囊|认知行为疗法|放松训练|心理治疗
1.振源胶囊
振源胶囊是一种中成药，患者可按说明书规定剂量服用。此药物具有益气宁心、健脑安神的功效，对于缓解因气血不足引起的失眠多梦、食欲不振等症状有一定的作用，从而达到改善焦虑的效果。
2.认知行为疗法
由专业心理医生对患者进行一系列面谈，帮助其识别并改变不良思维模式及行为习惯。该方法有助于纠正不合理信念及应对策略，减少由于错误认知导致的焦虑水平升高；适用于存在明显认知偏差但无严重情绪障碍者。
3.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式，在安静环境中每天练习数次。旨在提高个体对身体感知能力及控制力，降低生理反应如心率和血压；适合各年龄层人群日常使用以减轻压力感。
4.心理治疗
由经验丰富的临床心理学家或精神科医师提供服务，在约定时间内与来访者面对面交流。目标是帮助个体探索潜意识冲突、解决现实困境，并促进健康人格发展；针对广泛性焦虑症或其他形式的心理困扰有效。
建议定期评估治疗效果，以便及时调整治疗方案。必要时，可在医生指导下联合使用苯二氮卓类药物进行抗焦虑治疗，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
1.振源胶囊
振源胶囊是一种中成药，患者可按说明书规定剂量服用。此药物具有益气宁心、健脑安神的功效，对于缓解因气血不足引起的失眠多梦、食欲不振等症状有一定的作用，从而达到改善焦虑的效果。
2.认知行为疗法
由专业心理医生对患者进行一系列面谈，帮助其识别并改变不良思维模式及行为习惯。该方法有助于纠正不合理信念及应对策略，减少由于错误认知导致的焦虑水平升高；适用于存在明显认知偏差但无严重情绪障碍者。
3.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式，在安静环境中每天练习数次。旨在提高个体对身体感知能力及控制力，降低生理反应如心率和血压；适合各年龄层人群日常使用以减轻压力感。
4.心理治疗
由经验丰富的临床心理学家或精神科医师提供服务，在约定时间内与来访者面对面交流。目标是帮助个体探索潜意识冲突、解决现实困境，并促进健康人格发展；针对广泛性焦虑症或其他形式的心理困扰有效。
建议定期评估治疗效果，以便及时调整治疗方案。必要时，可在医生指导下联合使用苯二氮卓类药物进行抗焦虑治疗，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
盐酸帕罗西汀片
安神补脑液
深呼吸训练器
