人体代谢慢吃什么效果最快_39问医生

人体代谢慢吃什么效果最快

简磊内分泌科副主任医师

三峡大学附属仁和医院三级甲等

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人体代谢慢可以多吃洋葱促进代谢。洋葱不仅具有杀菌作用，还能降低血脂，还能有效防止动脉硬化，激活纤维蛋白的活性成分，有效防止血栓的形成。此外，也可以食用一些玉米，玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素等，具有降低血清胆固醇的作用。建议平时多运动，增强身体抵抗力，合理安排饮食。

2021-09-10 浏览100次

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