虚寒的人一般应该多吃助阳食物和药物 。助阳食物例如，牛肉、羊肉和韭菜等具有保暖效果的香料在烹饪中也有一定的功效，直接吃辣椒等辛辣食物对驱寒有一定效果。山药、红枣等滋补食品，能健脾补血，改善虚寒体质。虚寒患者需要补虚和散寒，补虚常用黄芪、党参等，散寒药物比如小茴香、肉桂等。
39问医生
虚寒的人应该多吃些什么
彭文琦
中医科
副主任医师
钦州市第一人民医院
三级甲等
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66
2022-02-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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