喝玛卡可能会导致头痛、心悸、失眠、焦虑或消化不良等副作用。
1.头痛
由于个体差异导致机体对药物敏感性不同，引起颅内血管收缩和舒张功能障碍。可能表现为持续性或阵发性的头部疼痛，严重时可影响日常生活质量。
2.心悸
玛咖中含有的生物碱成分具有中枢神经兴奋作用，能增强心脏活动，提高心率。患者可能会感到心跳加快、心前区不适等，长期存在可能导致心血管疾病的发生。
3.失眠
玛咖中的某些物质能够刺激神经系统，促进肾上腺皮质激素的分泌，使大脑处于兴奋状态。会导致入睡困难、睡眠浅薄等问题，进而引发白天疲乏、注意力不集中等症状。
4.焦虑
部分人群食用玛咖后会出现情绪波动较大，容易出现焦虑不安的情况。还可能会伴随紧张、恐惧感，严重者甚至会影响正常生活和工作。
5.消化不良
玛咖属于高蛋白食物，若一次性摄入过多会增加胃肠道负担，引起消化不良。通常会出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等不适症状，长时间还会诱发慢性胃肠炎。
建议定期进行体检以监测潜在的健康风险，并遵循医嘱使用玛咖。
1.头痛
由于个体差异导致机体对药物敏感性不同，引起颅内血管收缩和舒张功能障碍。可能表现为持续性或阵发性的头部疼痛，严重时可影响日常生活质量。
2.心悸
玛咖中含有的生物碱成分具有中枢神经兴奋作用，能增强心脏活动，提高心率。患者可能会感到心跳加快、心前区不适等，长期存在可能导致心血管疾病的发生。
3.失眠
玛咖中的某些物质能够刺激神经系统，促进肾上腺皮质激素的分泌，使大脑处于兴奋状态。会导致入睡困难、睡眠浅薄等问题，进而引发白天疲乏、注意力不集中等症状。
4.焦虑
部分人群食用玛咖后会出现情绪波动较大，容易出现焦虑不安的情况。还可能会伴随紧张、恐惧感，严重者甚至会影响正常生活和工作。
5.消化不良
玛咖属于高蛋白食物，若一次性摄入过多会增加胃肠道负担，引起消化不良。通常会出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等不适症状，长时间还会诱发慢性胃肠炎。
建议定期进行体检以监测潜在的健康风险，并遵循医嘱使用玛咖。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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