孕妇做四维可以通过饮食调整、适量运动、保持良好心态、充足睡眠、避免过度劳累等方法来顺利通过。如果在检查过程中遇到困难或不适，应立即告知医生。
1.饮食调整
孕期做四维彩超前一晚8点后应禁食禁水，以免影响胎儿状态。饥饿状态下，胎儿活动量增加，有助于观察其结构是否异常。
2.适量运动
建议妊娠期间适当散步、爬楼梯等活动，有利于促进子宫收缩，提高检查成功率。上述行为可使羊水量增多，从而便于医生对胎儿进行全面评估。
3.保持良好心态
孕妇在整个产检过程中要放松心情，不要紧张焦虑，积极配合医生完成各项检查即可。良好的心理状态能够减少体内激素水平波动，对于胎儿健康发育也有一定好处。
4.充足睡眠
充足的睡眠时间能帮助身体恢复并准备好迎接下一天的挑战。足够的休息可以帮助降低压力，提高免疫力，并且改善皮肤质量。
5.避免过度劳累
过度劳累会导致身体机能下降，容易引发各种不适症状，如乏力、头痛等。适当的休息可以缓解身体疲劳，提高工作效率，同时也可以预防一些因工作压力过大而引起的身心疾病。
此外，孕妇还要注意避免使用可能会影响胎儿健康的药物，如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药。在做四维彩超之前，应避免进行剧烈运动以及进食过多含气食物，以免引起腹胀或胎动频繁，影响检查结果的准确性。
1.饮食调整
孕期做四维彩超前一晚8点后应禁食禁水，以免影响胎儿状态。饥饿状态下，胎儿活动量增加，有助于观察其结构是否异常。
2.适量运动
建议妊娠期间适当散步、爬楼梯等活动，有利于促进子宫收缩，提高检查成功率。上述行为可使羊水量增多，从而便于医生对胎儿进行全面评估。
3.保持良好心态
孕妇在整个产检过程中要放松心情，不要紧张焦虑，积极配合医生完成各项检查即可。良好的心理状态能够减少体内激素水平波动，对于胎儿健康发育也有一定好处。
4.充足睡眠
充足的睡眠时间能帮助身体恢复并准备好迎接下一天的挑战。足够的休息可以帮助降低压力，提高免疫力，并且改善皮肤质量。
5.避免过度劳累
过度劳累会导致身体机能下降，容易引发各种不适症状，如乏力、头痛等。适当的休息可以缓解身体疲劳，提高工作效率，同时也可以预防一些因工作压力过大而引起的身心疾病。
此外，孕妇还要注意避免使用可能会影响胎儿健康的药物，如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药。在做四维彩超之前，应避免进行剧烈运动以及进食过多含气食物，以免引起腹胀或胎动频繁，影响检查结果的准确性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
