蔓越莓饮料具有补充营养、促进消化、保护眼睛、抗氧化、预防心脑血管疾病等功效,但不建议多喝,以免对身体造成不利影响。
1、补充营养
蔓越莓饮料中含有丰富的维生素、叶酸、花青素、矿物质等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、促进消化
蔓越莓饮料中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者,可以适量饮用,在一定程度上还可以改善便秘的情况。
3、保护眼睛
蔓越莓中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上还可以改善视力,所以适量饮用蔓越莓饮料可以在一定程度上起到保护眼睛的作用。
4、抗氧化
蔓越莓中含有丰富的花青素,具有较强的抗氧化作用,适量饮用可以清除体内自由基,有利于皮肤健康。
5、预防心脑血管疾病
蔓越莓中含有丰富的维生素C、维生素E等多种维生素,以及钙、钾、镁等多种矿物质,适量饮用可以补充身体所需要的营养,在一定程度上还可以促进体内血液循环,有利于预防心脑血管疾病。
但需要注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议患者及时就医治疗。