长期喝枣泡水，可以起到养血安神、补中益气等效果，一般没有坏处。从中医食疗的角度上来讲，红枣性味甘、平，入心经。心血不足所导致的失眠多梦、心烦不寐、神经衰弱的患者，如果适当每天喝红枣水有很好的养血安神、促进睡眠的好处。对于脾胃体虚、倦怠乏力、食欲不振、恶心呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的患者，如果每天喝红枣水，可以通过滋补脾经和胃经而有很好地提高消化能力的好处。
39问医生
长期喝枣泡水有什么好处和坏处
李燚
妇产科
副主任医师
山东省立第三医院
三级甲等
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66
2022-01-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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