常饮石斛水对身体是否有好处需因人而异。
石斛水适合体质偏阳的人群，如存在阴虚内热、虚火旺盛等情况时，适当饮用可起到一定的调理作用。但不建议长期过量饮用，以免导致体内湿邪加重，出现痰多、舌苔厚腻等不适症状。
由于个体差异，对于体质偏寒或脾胃虚弱者，长期大量摄入可能造成消化吸收功能减弱，影响食欲与消化吸收效率。
在选择使用中草药进行养生保健时，应咨询专业医生以确保安全有效，并避免潜在不良反应的发生。
石斛水适合体质偏阳的人群，如存在阴虚内热、虚火旺盛等情况时，适当饮用可起到一定的调理作用。但不建议长期过量饮用，以免导致体内湿邪加重，出现痰多、舌苔厚腻等不适症状。
由于个体差异，对于体质偏寒或脾胃虚弱者，长期大量摄入可能造成消化吸收功能减弱，影响食欲与消化吸收效率。
在选择使用中草药进行养生保健时，应咨询专业医生以确保安全有效，并避免潜在不良反应的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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