39问医生

十七岁每天睡6小时算正常吗

马芹颖 神经内科 副主任医师
河北医科大学第一医院 三级甲等
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十七岁每天睡6小时不算正常 。睡眠时间因人而异,每个年龄段都不一样。正常睡眠时间一般应保持在6到8小时,应视个体差异而定。每天睡6个小时是正常的,但长期每天只睡6个小时,深度睡眠的整体时间也比较少。适当的补充睡眠时间可以有效缓解神经过度疲劳和体力过度透支的情况。建议患者平时多注意休息,注意补充营养。
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2021-11-01 浏览100
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