腮腺炎的症状可通过疫苗接种、勤洗手与保持个人卫生、均衡饮食与充足睡眠、避免接触患者分泌物、公共场所通风换气等措施进行预防。
1.疫苗接种
通过注射流行性腮腺炎减毒活疫苗，刺激机体产生针对该病毒的免疫应答，从而达到预防感染的目的。建议未满2岁的儿童每年秋季接种一次麻疹、风疹和腮腺炎三联疫苗；对于2岁以上的人群，则每10年加强一次。
2.勤洗手与保持个人卫生
勤洗手与保持个人卫生可以减少病原体传播的机会，降低感染风险。强调日常生活中要养成良好的卫生习惯，特别是在进食前、如厕后及接触公共设施后要及时洗手。
3.均衡饮食与充足睡眠
充足的营养摄入有助于增强免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。提倡平衡膳食，保证每日摄取足够的维生素C、蛋白质等营养素，并保持规律作息时间。
4.避免接触患者分泌物
由于唾液中含有大量病毒颗粒，在密切接触时容易被传染上。教育孩子不要随意用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴，以减少被感染的风险。
5.公共场所通风换气
经常开窗通风有利于空气流通，降低环境中病原体浓度，减少感染机会。建议每天至少开窗通风两次，每次不少于30分钟，尤其是在人员密集的场所。
若发现疑似腮腺炎症状，应及时前往医院就诊。
1.疫苗接种
通过注射流行性腮腺炎减毒活疫苗，刺激机体产生针对该病毒的免疫应答，从而达到预防感染的目的。建议未满2岁的儿童每年秋季接种一次麻疹、风疹和腮腺炎三联疫苗；对于2岁以上的人群，则每10年加强一次。
2.勤洗手与保持个人卫生
勤洗手与保持个人卫生可以减少病原体传播的机会，降低感染风险。强调日常生活中要养成良好的卫生习惯，特别是在进食前、如厕后及接触公共设施后要及时洗手。
3.均衡饮食与充足睡眠
充足的营养摄入有助于增强免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。提倡平衡膳食，保证每日摄取足够的维生素C、蛋白质等营养素，并保持规律作息时间。
4.避免接触患者分泌物
由于唾液中含有大量病毒颗粒，在密切接触时容易被传染上。教育孩子不要随意用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴，以减少被感染的风险。
5.公共场所通风换气
经常开窗通风有利于空气流通，降低环境中病原体浓度，减少感染机会。建议每天至少开窗通风两次，每次不少于30分钟，尤其是在人员密集的场所。
若发现疑似腮腺炎症状，应及时前往医院就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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